Suya girmek özellikle yaz mevsimlerinde birçoğumuzun en çok keyif aldığı eğlencelerden biridir. Yaz sıcaklarına en etkili çözümdür. Sağlık amaçlı olarak yaşam boyu, her yaş grubu için önerilebilecek en iyi egzersizlerden biridir. Bir fiziksel aktiviteden istenen tüm beklentileri karşılar. Yüzme sırasında çok sayıda vücut kasının kullanılıyor olması, vücut ağırlığının suyun kaldırma kuvveti nedeniyle azalması, aynı zamanda hareketlerin suyun oluşturduğu dirence karşı yapılıyor olması nedeniyle diğer sportif aktivitelerden farklılık gösterir. Özellikle rehabilitasyon ve eğlence amacıyla en çok tercih edilen aktivite olma özelliğini taşır. Bireysel olarak, kişisel programlar uygulanarak yapılacak aktivitelerdendir. Çocukların seviyelerine uygun olarak hazırlanan programlar tecrübeli rehberler eşliğinde uygulanacaktır.
Yüzme
